[Tanie gotowanie]: Wykwintna kolacja dla 4 osób za 11 zł - Quiche

Quiche z łososiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami za 11 zł

Jeśli macie dzisiaj chwilę dłuższą niż 20 minut to może warto zastanowić się nad czymś bardziej fikuśnym na kolację? Ale pamiętajcie też, że gotowanie (nawet to pyszne i niezwyczajne!) nie musi być drogie :-) Dzisiaj przepis na pyszny i zdrowy quiche ze szpinakiem, serem, suszonymi pomidorami i jajkiem. Zapraszam!

[Tanie gotowanie]: Trzy kolacje za mniej niż 5 zł

Już jakiś czas temu obiecałam Wam, że podzielę się tanimi przepisami. Dzisiaj podrzucam pomysły na szybkie i tanie kolacje (czy może obiady? - jak wolicie). Cały sekret mojego gotowania polega na jednej ważnej zasadzie, której trzymam się w kuchni. Jest to spontaniczność :-) Jeśli chcecie się dowiedzieć jak to się ma do oszczędzania to zapraszam :-)

Skuteczne i tanie odchudzanie - część II ĆWICZENIA

flickr.com

Mimo, że pogoda się nieco popsuła to lato i tak nadejdzie :-) Żeby być przygotowanym na plażowanie i paradowanie w stroju kąpielowym pora wziąć się za siebie i jeśli jeszcze tego nie robisz, zaczęć uprawiać jakiś sport. Ogólnie - podjąć aktywność fizyczną. Wszystko świetnie, tylko jak się za to zabrać jednocześnie nie drenując swojego portfela do zera? W tym wpisie znajdziesz kilka sprawdzonych przepisów na zmniejszenie wydatków na sport :-)

Skuteczne odchudzanie? Nie musi być wcale drogie :-) - część I DIETA

flickr.com

Początek kwietnia to ostatni dzwonek na szczupłą sylwetkę latem. Dobrze wiedzą o tym Ci, którzy w styczniu postanowili schudnąć, a tu kwiecień i klops. A tak wcale być nie musi :-) Siłownie i kluby fitness znów przeżywają złote żniwa (pierwsza tura była w styczniu). Większą popularnością cieszą się portale z dietami i firmy organizujące dietetyczny katering. Biznes kwitnie :-) Ale czy dla nas odchudzanie, albo bardziej zdrowy tryb życia musi być kosztowny? Oczywiście, że nie :-)